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养生警惕:早餐吃不对竟致癌 传统早餐四误区 2013-10-29
“牛奶加鸡蛋”代替主食=典型错误 纯牛奶混淆“早餐奶”=典型错误 路边餐当早餐=典型错误 “油条加豆浆”作为早餐=典型错误
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养生保健:饭后7个好习惯 吃饱吃好不长胖 2013-10-29
没有坏的食物,只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康,学会这些饭后小招,让你吃饱吃好不发胖,对于爱美的你来说又岂能不知道呢! 一、润肺止咳,饭后吃个柿 ...
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健身养生:秋季减肥“五吃五不吃” 2013-10-24
五吃       五吃主要就是以低热量低脂肪的食物为主,降低热量的摄入对于减肥是很有用的哦。 1.红薯 有超强腹饱感 2.大麦茶 去除脂肪 ...
(526)次阅读|(15)个评论
霜降时节,吃什么东西最好? 2013-10-24
         民间有补冬不如补霜降之说,因此这段时间是食补的好季节。羊肉是这个时期食补的主力,民间通常以姜、枣为作料调味,做一些 ...
(535)次阅读|(7)个评论
细数6大夺命饮食恶习 2013-10-23
夺命恶习1:进食速度过快   夺命理由:加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族的午餐,都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快,食物未得到充分咀 ...
(430)次阅读|(15)个评论
护心还减肥 8种食物能强力刮油降脂 2013-10-23
 1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。   2.洋葱:洋葱含有环蒜氨酸和 ...
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kakwong 2018-6-19 09:23
  
薛海峰 2018-3-6 08:59
  
dongt 2017-11-16 09:08
  
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